看陣頭呷辦桌，2017高雄內門宋江陣將於4日至14日在內門南海紫竹寺登場，除了宋江陣比賽，更有總舖師辦桌美食，今年更推出1人獨享的羅漢餐；但總舖師阿机師昨天說，今年接受訂桌時間太晚，距離活動登場只剩2天，才剛要開始宣傳訂桌，實在太慢了。內門宋江陣今年進入第13年，每年都吸引數萬人湧進內門，陣頭比賽高額獎金及道地的內門總舖師辦桌，更是年年的重頭戲，為內門觀光創造不少產值。
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市府觀光局表示，今年「全國高中職暨大專院校創意宋江陣頭大賽」已有7支宋江陣隊伍報名參賽，一較高下，要挑戰100萬元獎金；其中已經衛冕2年的台南大學，今年能否再奪百萬冠軍獎金，抱回「王者之璽」，成為矚目焦點。除了宋江陣，內門總鋪師辦桌每年都吸引許多民眾訂桌，品嘗老師傅拿手好菜，傳統的筍干封肉、白切山雞等大菜，今年1桌4500元，即時起接受訂桌。總舖師阿机師說，往年都在活動開展前1周就接受訂桌，今年直到昨天才召開記者會，距開賽只剩兩天，到現在訂桌的很少，今年實在太慢宣傳了，他希望要品嘗內門總舖師拿手辦桌佳餚的民眾，速向內門南海紫竹寺訂桌。(中國時報)
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不會聊天的人該怎麼從B咖變聊天中的A咖? 情場致勝方法-成為聊天真正A咖的秘訣聊天真正的A咖們不會告訴你的聊天策略聊天高手A咖在追女生時會怎麼聊天? A咖的聊天公式，學會方法後就能在異性面前無往不利害羞的男生 該如何追女生? 追女生的方法到底是什麼? 我沒交過女朋友，請推薦追女生方法！不要太OVER 的追女生方法有嗎? 怎麼追不認識的女生追女生談話技巧怎麼追女生呢？追女生的方法有哪些呢?我想追這位女生？把妹技巧聊天策略有哪些? 把妹技巧不用一天就能成功的方法是什麼? 如何在網路上把妹?把妹技巧有哪些壞男人的把妹技巧都會怎麼做? 這樣跟女生聊天，女孩會喜歡你！如何跟女生聊天? 跟心儀女生聊天會詞窮怎麼辦?有解嗎? 跟女生找不到話聊該怎麼辦？女友生病又想約會，去哪間診療室看醫生比較快好? 約會時突然發燒，哪個診療室拿藥比較推薦的? 約會注意不要吃悶虧，生病要慎選診療室跟真愛約會推薦哪座情人橋呢? 那生病要去診療室還是哪間診所? 好想約會談戀愛，但現在咳不停，推薦去哪間診療室看醫生? 約會跟真愛一起走情人橋是最大的享受時光，但突然生病要怎麼挑診療室今天與真愛一起去倫敦鐵橋約會，可是突然發燒了，英國推薦哪間診療室? 我跟真愛有一場約會，一起走過淡水情人橋，可是風太大生病了，淡水推薦哪間診療室呢? 閃閃最近很難過，想出門約會但無法，有推薦什麼心理診療室嗎? 身體要顧，不然約會生病很麻煩，會一直跑診療室看醫生約會要去哪玩呢?另一半是護士，可是我不想去診療室假日要去哪約會?閃閃是醫生，難道要去診療室喔? 約會技巧有哪些?想追護士，要怎麼找理由去診療室找他? 追女生方法有什麼?想與護士約會，去診療室要用什麼名義約他? 把妹追女生的方法有哪些?我喜歡上一位護士並想跟他約會，他是診療室裡的一朵花追女生聊天方法有哪些?我愛上了一位女醫生，要怎麼跟他約會呢? 他是診療室裡的熱門人物耶喜歡上護士應該怎麼跟他約會告白? 要聯合診療室裡的人幫我嗎? 要怎麼跟真愛一起約會走情人橋? 他是診療室裡的女醫生，這樣約會會太low嗎? 我好喜歡一位女醫師，想跟他約會，他是診療室的熱門醫師，要怎麼約比較有效? 今天生病跑去看醫生，天啊!是我的菜，想跟他約會，可是診療室人很多，應該怎麼找機會約? 跟真愛約會應該去英國倫敦橋嗎? 我們是在診療室看醫生認識的愛上了一位女護士，有什麼把妹技巧能幫我跟他約會? 但是診療室人很多，要怎麼找機會? 如何讓喜歡的女生跟我約會? 他好像是診療室的工讀生，要怎麼找機會? 我女友有公主病，我要用約會名義約她去看心理診療室嗎? 公主病要怎麼治? 一天到晚吵著要約會買包包，哪間心理診療室推薦的? 真正能夠把妹成功約會的方法有哪些? 我想約診療室裡的女醫生.... 想跟真愛一起約會旅行，國外哪座橋推薦去? 我們是診療室裡的同事跟心儀女生會詞窮，很想跟他約會，但她在上班的診療室人很多，要怎麼切入? 如何跟喜歡的女生聊不停且能成功約會? 他在診療室裡當櫃台小姐公主病的女生一直想跟我約會，是不是要先約她去心理診療室? 我好喜歡一位診療室的護士喔，可是我不知道怎麼跟他約會護士好辛苦，想跟護士約會看電影，可是診療室人很多，要怎麼約比較好? 追女生該怎麼成功約會? 他在診療室上班，應該怎麼找話題? 怎麼跟喜歡女生找話題約會? 我們是在診療室打工認識的如何跟醫生真愛約會談戀愛? 我們夢想是去洛杉磯金門大橋，可是診療室的病人很多把妹達人在哪裡?可以教約會方法嗎? 我跟他是在診療室認識的要怎麼約會才能達陣啊? 他在診療室上班，有什麼話題可以聊? 我愛上一位女護士，好想跟他約會但是診療室的生意太好，會不會沒機會? 跟真愛約會有推薦哪一座必去的橋嗎? 我們是診療室的醫生跟護士看病時不小心愛上一位不該愛的人，是不是先想辦法跟他約會在進行下一步? 他是診療室裡的醫生女生喜歡的話題有什麼? 想跟喜歡的護士約會，又是診療室裡的熱門人物，該怎麼做才好? 想帶真愛一起約會雪梨橋，他在診療室裡異性緣很好，想給她驚喜要對其他人示威，要怎做? 今天想跟真愛求婚，我在淡水情人橋上布滿花朵給她驚喜的約會紀錄，但是他在診療室下班都很晚.... 約會追女生的祕訣是什麼? 想追一位診療室的工讀生有什麼景點是跟真愛約會必去的大橋? 好想帶診療室裡認識的另一半去該怎麼做才能真正認識女生並且成功約會? 我愛上了一位診療室裡的工讀生跟真愛明天就要飛去金門大橋玩了，但是今天約會吃東西時突然牙痛，哪間診療室比較推薦能快快好? 明天終於要跟真愛到澎湖跨海大橋約會了，上班的診療室放假了好開心! 實用的約會聊天話題有什麼? 面對診療室裡的醫生也適合嗎? 要怎麼成功追有男朋友的女生? 先跟他約會嗎? 他在診療室當護士... 如何讓喜歡的女生心悅誠服地跟自己約會? 我在診療室看醫生時認識他的如何做才能增加自己聊天話題? 我想跟一個女護士約會，可是診療室的人很多全方位認識異性的約會聊天方法是什麼? 我想認識一位在診療室上班的女護士日常生活中怎麼認識女生並且成功約會? 我好像愛上了一位診療室的護士了吸引質優的正妹該怎麼做才能成功約會? 有位在診療室上班的牙醫助理好正喔想帶著我的真愛一起前往金門大橋約會，可是我們診療室的班都很滿，要怎麼做啊如何心悅誠服地讓女生願意跟我約會? 他是診療室裡的助理醫師跟真愛約會時應該要注意什麼? 明天就要去跨海大橋了，但突然肚子痛，哪間診療室的藥比較推薦? 情場致勝的方法是什麼? 能夠帶我跟心儀的女生成功約會嗎? 我喜歡上診療室的助理了聊天高手A咖們都是怎麼跟女生約會的? 我想約一個診療室裡的牙醫助理，要怎麼做? 搭訕高手們都是怎麼約會的啊? 想認識一位診療室的牙醫聊天高手們都是怎麼成功約會的? A咖教我怎麼追診療室的醫生我不想當一個壞男人，有什麼方法能教我吸引女人並約會的? 在診療室上班的護士都好漂亮壞男人真的很G8嗎? 今天有位男生想跟我約會，還好診療室裡的醫生出面幫我拒絕了跟真愛約會一點也不麻煩，診療室後在橋上散步好開心，有推薦什麼約會方法嗎? 壞男人都很G8很輕浮嗎? 想學誠懇的約會方法約一位在診療室上班的護士該怎麼做才能讓G8的壞男人閃邊去? 有個男生想跟喜歡的女生約會還在診療室公然調戲他，要怎麼幫她解決? 有什麼方法能讓我成為一個聊天高手? 請A咖們教一下，想跟一位在診療室上班的護士約會壞男人真的都這麼G8嗎? 真正能夠不亂把妹的約會方法是什麼? 想認識診療室上班的特助我不想當一個壞男人，這樣感覺很G8，要怎麼做才能用誠懇的方式約會? 我想認識一位在診療室上班的醫生聊天高手不透漏的A咖祕訣是什麼? 怎麼成功約會呢? 好想認識今天在診療室碰到的正妹跟真愛一起約會散步真開心，生病好了不用再進診療室了，超幸福! 不亂把妹的約會祕訣是什麼? 我想認識一位診療室上班的女生出門真的不要亂把妹，今天跟閃約會時，看到有人亂把妹被踹進診療室看醫生好喜歡一位女生，要怎麼約會才能成功? 他在診療室上班當醫生公主病要怎麼醫治? 今天想用約會名義帶他去心理診療室想學會一套不亂把妹的約會方法，我不想成為G8輕浮的壞男人，不然晚年會一直送進診療室看醫生，有現世報啊! 我的真愛帶我到橋上散步約會，好開心! 他在診療室上班升遷了追女生的告白約會方法是? 我認識一位診療室的護士，要怎麼約才能成功約會成功的祕訣是什麼? 想約一位診療室上班的醫生，可是我不知道怎麼開口提出約會好想帶著真愛一起到橋上約會散步，可是他是醫生，診療室的病人都很多，我要怎麼成功約會啊? 約會時該如何讓魅力值最大化MAX? 約會方法有哪些?我想讓在診療室上班的護士喜歡上我，我該怎麼讓我的魅力MAX到最大? 約會技巧有哪些? 喜歡診療室裡的護士，我應該怎麼做才能讓吸引力MAX最大化? 讓好感提升MAX到最大化，如何追喜歡的女生並約會?? 想追診療室的護士有效嗎? 該怎麼做才能讓喜歡的女生跟我約會? 我好想約診療室裡的正妹出去，應該怎麼讓吸引力開到最MAX? 要怎麼跟喜歡女生聊天? 拜託A咖們教我! 我好想跟他約會，他在診療室當護士，我要怎麼做才能最MAX的吸引力? 如何把妹才有效? 有用的把妹約會技巧有哪些? 我想約診療室的助理出去，可是我現在魅力不夠，要怎麼做才能開到最MAX等級? 真正能夠把妹的方法有哪些? 想約女生出去約會，但我在診療室上班每天病人很多，我要如何提升自信到MAX等級? 追女生應該怎麼做才能成功? 我想知道成功約會的方法，追診療室的護士要怎麼做? 能教我MAX到最大等級的成功方法嗎? 要怎麼追女生才能成功約會在診療室上班的護士? 我想知道怎麼做才能學到成功有效的MAX最大等級版本追女生的方法有哪些? 能夠成功約會嗎? 好想約在診療室上班的正妹護士，可是我信心不夠，應該要怎麼提升自信到最大MAX值? 把妹技巧能幫我成功約會嗎? 不知道追診療室裡的護士有沒有效? 我想學會如何提升自信到MAX最大值把妹成功方法有什麼? 如何有效約會? 追診療室裡的醫生有效嗎? 不知道能不能學到透徹MAX最大值? 要怎麼做才能讓喜歡女生喜歡自己並且成功跟我約會啊? 我好想約診療室的醫生看電影，我要怎麼做才能提升自信到最大最MAX? 能教我真正有效的把妹技巧嗎? 有什麼能夠成功約診療室醫生出來約會的? 我要提升我的魅力到最大最MAX 有什麼約會方法能讓我成功跟診療室的護士約會的? 我要怎麼做才能提升我的自信到最MAX? 我朋友創辦一間診療室，他在裡面當醫生薪水很高，我要怎麼跟他成功約會? 一定要有錢到很大很MAX嗎? 追女生真正有效的方法是什麼? 要怎麼跟創辦診療室的院長約會? 有什麼方法能讓我的聊天約會方法到最大有效的MAX版本? 跟喜歡女生聊天應該注意什麼? 我想跟他約會，可是他是創辦診療室的院長醫生，我要怎麼做才能提升我的自信到最大MAX值? 成功約會的方法是什麼? 我喜歡的女生開了一間診療室當院長醫生，要怎麼做才能成功約會並且提升自信到最大MAX值? 有什麼方法能讓我成功搭訕並且成功約會的? 他是診療室的創辦院長，但我不知怎麼做才能提升我的信心到最大MAX版本魅力提升MAX! 真正學會約會追女生的方法，診療室醫生護士創辦院長都有效自信MAX到最大! 追女生成功約會的方法，追診療室護士最適合! 要怎麼約會追到診療室的正妹護士? 可是他爸是診療室的創辦院長，要怎麼約會才能成功? 魅力不夠要如何提升到最大最MAX? 把妹技巧能夠幫我成功約會到診療室的正妹護士嗎? 但她爸是創辦院長，現在自信不夠應該怎麼做才能到MAX我的信心? 追女生的方法能夠讓我成功約會到診療室的護士正妹嗎? 可是他爸是診療室創辦院長，約會技巧有效嗎? 要怎麼做才能提升我的自信到MAX? 我好喜歡一位護士，我應該如何做才能成功跟他約會? 他是診療室的正妹護士自信提升到MAX! 成功約會方法有哪些? 如何做才能約會到診療室的正妹護士，但她爸是創辦院長，會影響嗎?
商品推薦:改變人生的持續術
- 出版日：1001208
- ISBN：9789862720554
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
持續力，是拉開你與他人距離的關鍵！
想將好習慣「持續下去」，
你需要的不是意志力，而是方法！
瘦身、儲蓄、學習、運動、戒煙……你是否曾經嘗試養成習慣，卻總是不了了之？如果你曾經挑戰卻宣告失敗，並不是你決心不夠或意志不堅，真正的問題在於你有沒有掌握到持續下去的方法。本書徹底公開輔導過13,500人、日本習慣化諮詢專家的持續秘訣，讓你做任何事都能輕鬆「撐」下去！
習慣能否持久，靠的不是意志力或耐力，
而是有沒有掌握
持續下去的訣竅與原則！
明明是好習慣，為什麼就是做不久？不是你意志不堅，而是因為你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的，因為人體
具有對抗新變化、維持現狀的傾向！
作者透過常年的咨詢，得出所有優秀的經營者或商業人士都有極佳的「
習慣化」能力的結論，透過階段及系統性的介紹，本書將教導各位如何磨練此種能力（
「持續」的習慣），幫助你在培養任何習慣時，都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。
■透過本書你可以學會的四件事：
1瞭解「無法持續」的理由
2能夠掌握習慣化的過程與對策
3能夠發現自我持續的訣竅
4能夠確實感受習慣帶來的奇蹟
本書特色
1.作者將三十天的「習慣化」流程分成三步驟（反抗期、不安定期、倦怠期），並針對其特點設立解決對策，執行容易。
2.另外為加強「動機」，開發出十二種「繼續開關」，加以重點說明，輔以插圖，讓讀者一目瞭然。
3.方法具體，並舉出事例說明。
4.書本最後有表格，方便讀者使用。
目錄
前言
培養的好習慣越多，人生就會開始走向成功之路
第一章 ?a href="http://ichangego.net/shop/display/commodity/6/?a_aid=sp">追正咩槭颤N你不能持續？
人生命運否泰分明的兩個上班族
就像刷牙般輕鬆地持續，這就是「習慣化」
產生三分鐘熱度的「習慣引力」究竟是什麼？
持續多久之後能夠「習慣化」？
三個階段就可以躍入「習慣化的太空世界」
持續下去就會出現奇蹟
以「農業眼光」撒下習慣的種子
以七十項習慣清單建立「年度計畫」
「習慣化之旅」的注意事項與指引
瞭解「持續」的威力好書介紹? 每天一份電子報改變人生
第二章 順利培養「持續」習慣的三階段
階段一●反抗期【第一天～第七天】──想放棄
反抗期就如同在暴風雨中前進一般
預防失敗的「習慣化三原則」
對策一 以嬰兒學步開始
對策二 簡單記錄
階段二●不穩定期【第八天～第二十一天】──被影響
不穩定期要建立「持續的機制」
對策一 模式化
對策二 設定例外規則
對策三 設定持續開關
階段三●倦怠期【第二十二天～第三十天】──感到厭煩
倦怠期的一成不變是「習慣引力」最後的反抗
對策一 加上變化
對策二 計劃下一項習慣
瞭解「持續」的威力好書介紹? 把荒地化為森林的奇蹟
第三章 十二個持續開關，讓你遠離失敗
配合持續的訣竅，靈活運用開關
糖果型開關一 獎勵
糖果型開關二 巧妙地被稱讚
糖果型開關三 遊興
糖果型開關四 理想模式
糖果型開關五 儀式
糖果型開關六 除魔
處罰型開關七 損益計算
處罰型開關八 習慣的朋友
處罰型開關九 對大眾宣布
處罰型開關十 處罰遊戲
處罰型開關十一 設定目標
處罰型開關十二 強制力
瞭解「持續」的威追女仔力好書介紹? 鈴木一朗也在執行的「嬰兒學步」
第四章 任何人都能夠持續的六個成功故事
故事一 整理──透過「五分鐘整理」去除整理白痴的污名
故事二 學英語──利用「例外規則」減少行動的變動性
故事三 節約──「習慣化原則」將引領你走向成功
故事四 減重──在三個月的四個階段中，調整到不復胖的身材
故事五 早起──把自己與團隊的成長「視覺化」
故事六 戒煙──利用「驅魔」的方式趕走香煙的誘惑
瞭解「持續」的威力好書介紹? 世界No.1銷售高手的習慣
現在立刻播下習慣的種子！──結語
檢視表（行為習慣）
檢視表（身體習慣）
內容試閱
整理──透過「五分鐘整理」去除整理白痴的污名
任職於ＩＴ企業的業務員Ａ先生，從小就非常不擅於整理。就算現在長大成人進入社會工作了，家裡還是凌亂不堪。每天回家看到自己家裡的模樣就只能搖頭歎息。甚至，連公司的辦公桌上也堆滿了雜亂的文件，工作效率遲遲無法提高。
Ａ先生認為，無論從時間管理面或精神管理面來看，他都應該每天整理以脫離雜亂的環境，因此試著挑戰整理的習慣。
順帶一提，原本一直都懶得動的Ａ先生之所以想開始動手整理，是因為他家現在已經處於找不到東西、連站的地方也沒有、室內充滿廚餘的味道等，完全束手無策的狀態。
另外，Ａ先生是那種只要一開始整理，就一定要徹底做完的性格，所以，他總會花上一天的功夫整理。結果，整理的時間可能需要一天或兩天，因整理所帶來的勞累反而更加強他對於整理的排斥感。
■習慣化的建議
Ａ先生屬於平常很懶得動，非到萬不得已的時候才會開始動手整理的類型。原因在於他是完美主義的人，強烈認為「整理＝大工程」，就是這樣的想法妨礙他培養整理的習慣。
針對Ａ先生的狀況，應付的方法是，先不要執著於結果，以嬰兒學步累積成果，破除整理就是大工程的印象。如果能夠培養勤於整理的習慣，不擅長整理的想法應該也會逐漸消除。
■度過反抗期（一天～七天）的方法
Ａ先生設定的「嬰兒學步」為每天整理五分鐘。在這裡故意不限定時段，在自己方便的時間進行就好。
另外，記錄的方法是在冰箱的計時器旁邊貼上確認清單，當天如果整理完畢就填上「○」的簡單方法。
執行計劃的第一天，Ａ先生一回到家就馬上花五分鐘整理。先把散落整個房間的髒衣服丟到洗衣機裡洗，再把桌上堆積的碗盤拿到洗碗槽裡。
動手整理之前，Ａ先生很懷疑「五分鐘的整理會有什麼效果」。不過，一旦動手做之後，才發現整理得比自己原先想像還多。Ａ先生堅信，雖然只有五分鐘，但是如果每天持續進行，家裡也能夠保持乾淨整潔的狀態。於是隔天也打起精神，早上就花了五分鐘整理。
在七天當中，雖然整理的時段各有不同，不過，因為標準訂得很低，所以因加班而晚回家的第四天、因參加聚會的第六天，也都能夠做到動手整理的目標。冰箱前的確認清單順利地填上七個○。當七天過去之後，以往覺得那麼痛苦的整理工作，也開始變得有趣了。
■度過不穩定期（八天～二十一天）的方法
度過反抗期的Ａ先生一進入不穩定期就同時將習慣「模式化」，設定一大早七點～七點十五分為整理整頓的時間。另外，如一六七頁所寫的那樣，也事先決定兩個「例外規則」。
同樣地，持續開關方面則從糖果型開關中選擇四種，分別是「儀式」、「除魔」、「追女生談話技巧獎勵」、「遊興」等，善加利用提高動力的訣竅。
第八天早上六點半起床，依照計劃從七點開始整理十五分鐘。
這個時候，如果一起來打開電視看就會不想動手，所以前一天晚上就先把遙控器藏好。另外，儀式方面則設定廚房裡使用的計時器，換上整理專用的服裝，播放自己喜歡聽的可苦可樂（Kobukuro）所做的曲子《蕾》，一邊聽音樂一邊整理。獎勵部分就犒賞自己喝一杯美味的咖啡。
到了第十天，因為前一晚加班到深夜很累，早上睡到八點才起床，霹哩啪啦地急著趕去上班，所以早上就沒有時間整理。根據事先訂好的例外規則，下班回家後就花十五分鐘收拾晾乾的衣服。
就像這樣，雖...
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